ひとりぐらしメソッド

わたしは寝起きが大の苦手でした。 朝、寝坊は当たり前、起きるのも二度寝三度寝余裕です。 つらくても起きなくてはならず、仕事に行っても眠いことが続いてました。 そんな時、藁にもすがる気持ちでインストールしたのが Sleep Cycleというアプリです。 目覚ましとしても、睡眠改善アプリとしても使える万能アプリなので…